香蕉能减肥吗?? 1、千万别单靠吃香蕉减肥，因其热量低但营养不均衡，长期食用会导致肌肉流失、掉发、月经紊乱及免疫力下降等问题。具体分析如下：香蕉的营养价值香蕉富含膳食纤维、抗性淀粉、维生素B、维生素C、钾、镁等矿物质。其中，钾含量在水果中最高，可调节血压、维持...